Loading...
Йога и антистрес сред природата, юни 2018, Трявна 2019-07-01T19:32:36+00:00

Project Description

АКЦЕНТИ
  • 2 нощувки в арт хотел Горски дом
  • 2 закуски, 2 обяда, 2 вечери с вегетарианска храна
  • 1 или 2 йога практики на ден (по желание на групата)
  • антистрес медитации и упражнения
  • арт сесии на открито
  • практики за свързване с природата и нейните елементи
  • разходки в планината по еко-пътеките в околността
ВОДЕЩИ

Марина Желева
Йога инструктор
0895 777 381


Десислава Писарова

Арт терапевт
0888 267 244

ОПИСАНИЕ НА РИТРИЙТА

Йога и антистрес ритрийт сред природата

ДАТА: 8-10 юни 2018
МЯСТО: Арт комплекс Горски дом, Трявна

Все повече ни се случва да търсим начини да се освободим от стреса, напрежението и хроничната умора. Често след уикенд или отпуска ни липсва това, от което наистина се зареждаме и черпим енегрия. Връзката с природата дава жизненост и е едно от най-ценните и естествени състояния на човека.

Tози освежаващ горски ритрийт, бе посветен на антистрес практики сред природата, които ни помогнаха да се свържем със земята и останалите елементи чрез йога, медитация и творчество.  Наблегнахме на разходки и леки преходи по еко-пътеките на Тревненския балкан, които съчетахме с техники и практики, които участниците да могат да прилагат и след ритрийта.

Йога на открито:

  • сутрешни йога сесии за събуждане и ободряване
  • дихателни упражнения (пранаяма) за зареждане на тялото и балансиране на ума
  • релаксации за отпускане и успокояване на сетивата

Арт терапия в гората:

  • работа с глина и естествени материали, като начин на изразяване и освобождаване на емоции
  • създаване на мандали: ритуал за заземяване, центриране и свързване със сърцето
  • медитации за свързване с вътрешния водач и творец

ВПЕЧАТЛЕНИЯ

Очаквах нещо много нестандартно. Бях малко притеснена, защото реших да го споделя с мъжа ми и двамата ми сина – не знаех дали ще им хареса. Получи се вълшебство! За мен и за тях – получи се някака магия, друга вибрация, друго усещане, вътрешно осъзнаване. Изпълнена съм с чувство на вътрешна благодарност, усещане за вътрешно чудо.

С благодарност на Деси и Марч за прекрасните съвместни срещи, в които успяват да провокират и извадят от присъстващите скритите им потенциали и способности.

Полезно, вкусно и освобождаващо! Истинско бягство от ежедневието с моменти на преосмисляне и определяне на посоката за личностно развитие.

Духовно и физическо преживяване, което беше удовлетворяващо, предизвикващо и омиротворяващо.
Благодаря за всичко! Бих го описала като нещо, което всеки в някакъв момент трябва да направи, за да открие нещо за себе си и да работи за това да е по-пълноценен и добър човек.
ВИЖ ВСИЧКИ РИТРИЙТИ