Project Description
АКЦЕНТИ
- 2 нощувки в арт хотел Горски дом
- 2 закуски, 2 обяда, 2 вечери с вегетарианска храна
- 1 или 2 йога практики на ден (по желание на групата)
- антистрес медитации и упражнения
- арт сесии на открито
- практики за свързване с природата и нейните елементи
- разходки в планината по еко-пътеките в околността
ВОДЕЩИ
Марина Желева
Йога инструктор
0895 777 381
Десислава Писарова
Арт терапевт
0888 267 244
ОПИСАНИЕ НА РИТРИЙТА
Йога и антистрес ритрийт сред природата
ДАТА: 8-10 юни 2018
МЯСТО: Арт комплекс Горски дом, Трявна
Все повече ни се случва да търсим начини да се освободим от стреса, напрежението и хроничната умора. Често след уикенд или отпуска ни липсва това, от което наистина се зареждаме и черпим енегрия. Връзката с природата дава жизненост и е едно от най-ценните и естествени състояния на човека.
Tози освежаващ горски ритрийт, бе посветен на антистрес практики сред природата, които ни помогнаха да се свържем със земята и останалите елементи чрез йога, медитация и творчество. Наблегнахме на разходки и леки преходи по еко-пътеките на Тревненския балкан, които съчетахме с техники и практики, които участниците да могат да прилагат и след ритрийта.
Йога на открито:
- сутрешни йога сесии за събуждане и ободряване
- дихателни упражнения (пранаяма) за зареждане на тялото и балансиране на ума
- релаксации за отпускане и успокояване на сетивата
Арт терапия в гората:
- работа с глина и естествени материали, като начин на изразяване и освобождаване на емоции
- създаване на мандали: ритуал за заземяване, центриране и свързване със сърцето
- медитации за свързване с вътрешния водач и творец
ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Очаквах нещо много нестандартно. Бях малко притеснена, защото реших да го споделя с мъжа ми и двамата ми сина – не знаех дали ще им хареса. Получи се вълшебство! За мен и за тях – получи се някака магия, друга вибрация, друго усещане, вътрешно осъзнаване. Изпълнена съм с чувство на вътрешна благодарност, усещане за вътрешно чудо.
С благодарност на Деси и Марч за прекрасните съвместни срещи, в които успяват да провокират и извадят от присъстващите скритите им потенциали и способности.
Полезно, вкусно и освобождаващо! Истинско бягство от ежедневието с моменти на преосмисляне и определяне на посоката за личностно развитие.
Духовно и физическо преживяване, което беше удовлетворяващо, предизвикващо и омиротворяващо.
Благодаря за всичко! Бих го описала като нещо, което всеки в някакъв момент трябва да направи, за да открие нещо за себе си и да работи за това да е по-пълноценен и добър човек.