Project Description
АКЦЕНТИ
- 7 нощувки в апарт хотел “Брилиянт” Черноморец
- 2 йога практики на ден (по желание на групата)
- плаж на къмпинг Градина, само на 3 мин. от хотела
- антистрес медитации и упражнения всеки ден
- разходки до плажовете в околността
- посещение на Стария град в Созопол
ВОДЕЩИ
Марина Желева
Йога инструктор
0895 777 381
Златина Ервенлиева
Турагент, организатор
https://www.travelinvision.com
ОПИСАНИЕ НА РИТРИЙТА
Морски ритрийт Finding Balance
ДАТА: 6-13 юни 2019
МЯСТО: Aпартхотел “Брилянт” Черноморец
Нашият летен морски йога ритрийт тази година бе посветен на баланса. Как да го открием и как да го задържим? Прекарахме 7 дни на един от най-красивите плажове по родното Черноморие – къмпинг Градина. Групата ни дойде чак от дъждовния Лондон и нищо чудно, че наличието на толкова слънце ги остави с огромни усмивки и пълни сърца.
Тюркоазено море, безкрайна плажна ивица, само няколкото отворили заведения и спокойствието, което можеш да срещнеш само в началото на сезона. Всичко това превърна нашата йога ваканция в спокойно и дълбоко потапяне в йога, което толкова много ни липсва в града. Бяхме истински късметлии и с времето, слънцето беше с нас през всичките седем дни, морето бе спокойно като огледало, а туристите и чадърите все още не бяха превзели плажа.
Практиките ни бяха сутрин и вечер. Първата ни йога за деня започваше в 8.00 на плажа, а вечерната практика бе по желание – от 17.00 край басейна.
Сутришна хатха йога на плажа:
- сутрешни йога сесии за събуждане и ободряване
- дихателни упражнения (пранаяма) за зареждане на тялото и балансиране на ума
- релаксации за отпускане и успокояване на сетивата
- йога с гледка към морето: под навеса на плажа
Вечерна виняса край басейна
- допълнителна практика за по-напредналите
- по-интензивен и динамичен комплекс по залез слънце
- релаксация за свързване и отпускане
- вечерна медитация за всички
ВПЕЧАТЛЕНИЯ
Благодаря за всичко! Бих го описала като нещо, което всеки в някакъв момент трябва да направи, за да открие нещо за себе си и да работи за това да е по-пълноценен и добър човек.
Очаквах нещо много нестандартно. Бях малко притеснена, защото реших да го споделя с мъжа ми и двамата ми сина – не знаех дали ще им хареса. Получи се вълшебство! За мен и за тях – получи се някака магия, друга вибрация, друго усещане, вътрешно осъзнаване. Изпълнена съм с чувство на вътрешна благодарност, усещане за вътрешно чудо.
Полезно, вкусно и освобождаващо! Истинско бягство от ежедневието с моменти на преосмисляне и определяне на посоката за личностно развитие.
Духовно и физическо преживяване, което беше удовлетворяващо, предизвикващо и омиротворяващо.
ВОДЕЩИТЕ
Марина Желева, йога инструктор
Аз съм Марина и ще ви водя в света на йога. Ще се радвам, ако с нашите арт и йога ритрийти успеем да ви вдъхновим да опитате йога за първи път. А защо не и йога да стане част от живота на всеки и да ни дари с едно по-устойчиво усещане за вътрешен мир и щастие. Вярвам в творческия потенциал на всеки, в искрения ни стремеж да бъдем по-добра версия на себе си, и че това е възможно, само ако тръгнем с отворено сърце по духовния път.
Методи на работа: йога инбаунд, хатха йога, хатха-виняса, пранаяма, медитация, йога нидра, киртан