Кулинарен ритрийт с йога и вегетарианска аюрведична кухня

Организираме специален кулинарен ритрийт по поръчка. Времето, форматът и детайлите можете да избере сами, а с идеи за място можем да помогнем. Ще изработим програма, съобразена с вашите желания за дата, локация, продължителност и съдържание на сесиите.

• ако сте вече сформирана група приятели или екип колеги от минимум 8 човека, направете заявка по телефон или и-мейл и ще ви изпратим оферта
• ако сте по-малко от 8 души, но имате желание, отново ни се обадете. Ще ви запишем и при сформиране на група, ще организираме събитието.

Какво включва един кулинарен ритрийт?

Йога и храна
Древната науката аюрведа е част от йога традицията, макар че нейното поле се разпростира далеч отвъд кухнята (медицина, астрология, психология и др.). Добрата храна, доставена и приготвена без насилие, е основата на здравото тяло, ум и съзнание. Ястията, които показваме, се основат на аюрведа, а други са адаптирани веге-рецепти със сезонни продукти, вкусове и подправки както от световната, така и от традиционната българска кухня.  Рецептите са лесни, вдъхновяващи, с достъпен бюджет и не изискват много време.

Общуване и сплотяване
Приготвянето на храна заедно е вдъхновяваща екипна работа и чудесен начин за сплотяване, разнообразие, учене и общуване, различно от ежедневните разговори. Целта ни като водещи е да поднесем балансирано теорията и да покажем през практика, че вегетарианската кухня е лесна, интересна и е наистина творческо занимание, в което всеки може да открие по нещо за себе си.

Движение и почивка
Между готварските сесии има време за йога, почивка и разходка. Йога практиките и особено асаните по двойки ще ни помогнат не само да се раздвижим и заредим с енергия, но и да погледнем на екипната работа по нов начин. Може да изберете дали да участвате в практиките с йога и медитация сутрин или вечер.