Медитация: Петте елемента
Каква е връзката ни с природните елементи? Защо понякога се чувстваме "заземени", а понякога "въздушни"? Защо понякога нещата просто вървят като [...]
Mедитация: Отваряне на пространство
Добре дошли в медитация 4 от нашата седмична програма. Темата ни е "Отваряне на пространство" - какво да правим, когато [...]
Медитация: Осъзнатост
Добре дошли в нашата седмична медитация. Намерението, което си поставяме тази седмица, е да сме по-осъзнати и да присъстваме по-пълно [...]
Медитация: Заземяване
Винаги когато жената се загуби в прекалено много задачи, бързане и външни дейности, тя губи връзката си със земята. Неслучайно [...]
5 лесни начина да намалиш стреса – ръководство за не-йоги
Независимо дали се занимаваш с йога или (все още) не, всички имаме нужда от тактики за справяне със стреса в [...]
Art&Yoga Podcast Еp02: Женският кръг
В новия епизод на подкаста си говорим за Женските кръгове. Започнахме ги като тематични срещи за творчество, медитация и [...]
ЙОГА НИДРА: Силата на йогийския сън + BONUS водена релаксация
Все по-трудно става на човек да се събуди отпочинал. Случвало ли ви се е, независимо колко часове сте спали, да [...]
Защо е важно да практикуваме пранаяма заедно с йога?
Какво е пранаяма и защо без нея йога практиката може да се превърне в обикновена физкултура Всички знаем колко е [...]
Йога практика на открито: ЗА и ПРОТИВ
Скоро приключи нашият летен морски йога ритрийт Finding Balance на един от най-красивите плажове по родното Черноморие - къмпинг Градина. [...]
5 начина да правим повече йога през новата година
Понякога работната седмица и планините от задачи така ни завъртат, че докато се усетим, станало април. Как да вкараме йога [...]
Йога през есента – 5 асани за студените дни
Как да адаптираме своята йога практика, хранене и режим към студената част на годината? С настъпването на есента тялото ни [...]
Инбаунд йога – пътешествие навътре
Статията е публикувана в сп. Йога за всички Тук запазваме версията на автора Инбаунд (от англ. inbound) - пътуване към [...]